На главную страницу www.progulka.kiev.ua
УКРАИНА       КИЕВ       МАЙДАН      КАРПАТЫ       КРЫМ       ЦВЕТЫ       ВЕТЕРАН      
ukr rus eng
КАРТА ПРОГУЛОК
ФОТО
ВИДЕО
АУДИО
РАРИТЕТЫ
НОВОСТИ
ПИСЬМА
ПЛОЩАДЬ НЕЗАВИСИМОСТИ


Яндекс.Метрика

17.03.11 Анджелина Джоли – не только прекрасная актриса, посол доброй воли ООН, но и мать шестерых детей, из которых только трое приемные. Кто бы мог подумать, что у 36-летней матери троих детей может быть настолько стройное и сексуальное тело? Безусловно, все мы знаем, что поддерживать себя в форме не так-то просто, особенно после рождения троих детей. Однако «сырая диета» Анджелины Джоли помогает ей достигать феноменальных результатов! «Сырая диета» Анджелины Джоли: что это такое? Чтобы поддерживать себя в форме, Анджелина Джоли регулярно занимается фитнесом. Она довольно много времени проводит в спортзале, выполняя упражнения для разных групп мышц, а также занимается кикбоксингом. Для Энджи это не только способ похудеть, но и возможность выпустить напряжение и зарядиться положительной энергией. Что касается питания, то Джоли перепробовала множество вариантов, прежде чем остановила свой выбор на «сырой диете». К слову, это одна из самых популярных диет не только среди голливудских звезд, но среди желающих похудеть во всем мире. Ее преимущества в том, что «сырая диета» помогает быстро избавиться от лишних килограммов без жестких ограничений в еде, а также способствует правильному пищеварению. На первый взгляд, употребление сырой еды может показаться несколько странным способом похудеть, но на самом деле это очень здоровый и безопасный метод. «Сырая диета», или сыроедение, – это довольно экстремальная диета, в которой практически исключается употребление пищи, подвергшейся какой-либо тепловой обработке. 75% употребляемых продуктов должны быть сырыми, так как при приготовлении теряются все полезные вещества, содержащиеся в них. Кроме того, в сыром виде пища лучше усваивается организмом. Основу диеты составляют овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, а также специи и травы. В небольшом количестве можно добавлять в рацион нежирную домашнюю птицу или рыбу. Крупы (например, сырая гречневая крупа) могут употребляться размоченными в воде. Из напитков можно употреблять простую воду или фруктовые соки. Разрешенные этой диетой продукты содержат довольно мало калорий, что также способствует похудению. За 10 дней ты сможешь сбросить от 3 до 5 килограммов. Однако не стоит увлекаться, так как даже такая здоровая диета имеет ряд противопоказаний. Людям, страдающим панкреатитом, колитом, язвой желудка, а также заболеваниями поджелудочной железы и желчного пузыря, стоит воздержаться от «сырой диеты» Анджелины Джоли. «Сырая диета» Анджелины Джоли: примерное меню Примерное меню «сырой диеты» Анджелины Джоли выглядит следующим образом: Завтрак Салат из свежих фруктов с орехами и семенами, заправленный обезжиренным йогуртом, и стакан воды или сока. В салат могут входить яблоки, груши, сливы, бананы, персики, абрикосы, смородина, крыжовник, вишня, дыня, арбуз, виноград, также можно добавить горсть орехов или семечек. Обед Салат из овощей с оливковым маслом, обезжиренный творог / йогурт с сухофруктами и орехами или какой-либо фрукт на выбор плюс вода или сок. Ты можешь использовать для приготовления помидоры, огурцы, редис, морковь, зеленый салат, свеклу, капусту, перец, спаржу, лук, чеснок и зелень (петрушку, укроп). На десерт побалуй себя обезжиренным творогом или йогуртом с изюмом, черносливом, курагой или финиками. Ужин Холодный овощной суп (гаспачо, таратор и другие), нежирный сыр, горсть орехов, фрукт. Если ты не представляешь своей жизни без мяса, то можешь съесть немного вареной куриной грудки или запеченной нежирной рыбы, но не забывай, что суть диеты в максимальном снижении термической обработки продуктов. Источник: WomanJournal

17.03.11 В Каневе к Евро-2012 будет произведен капитальный ремонт причала, а для перевозок пассажиров по маршруту Киев-Канев-Киев будут задействованы суда типа «Восход». Как сообщается в пресс-релизе Министерства инфраструктуры Украины, соответствующее решение было принято на совещании под председательством первого заместителя министра инфраструктуры Константина Ефименко и руководства Укрморречфлота. Капитальный ремонт и реконструкция пассажирского причала будут проведены в рамках выполнения мероприятий по реконструкции и строительству объектов Шевченковского национального заповедника и инфраструктуры Канева, которые являются одной из составляющих Государственной целевой программы подготовки и проведения в Украине финальной части чемпионата Европы 2012 года по футболу. Канев станет первым городом, в котором будет возобновлено пассажирское сообщение по Днепру. Также планируется, что к 2012 году будет возобновлена работа пассажирских причалов и пристаней в Черкассах, Кременчуге, Днепропетровске, Запорожье и Херсоне. Укрморречфлот разрабатывает перечень пассажирских судов, принадлежащих государственным предприятиям, которые могут быть использованы для пассажирских перевозок по Днепру. Одним из первых для перевозки пассажиров в упомянутые города будет судно «Крымская стрела», которое находится на балансе Ялтинского порта. Для обеспечения безопасности судоходства особое внимание будет уделяться развитию навигации. Будут внедрены новые средства связи, спутниковой навигации и проведена полная информатизация судоходства по внутренним водным путям. «После проведения чемпионата мы продолжим развитие инфраструктуры на внутренних водных путях для обеспечения безопасности торгового судоходства, а также развития туристического бизнеса, водного спорта и отдыха», - сказал глава Укрморречфлота Сергей Крыжановский. Тема: В Каневе к Евро-2012 отремонтируют пассажирский причал Источник: УНИАН

17.03.11 Эксперты с сожалением констатируют, что сегодня в Украине просто выгодно производить некачественные продукты. В связи с этим, количество подделок на рынке зашкаливает, и специалисты "Укрметртестстандарта" обнародовали их имена. Масло производства ООО "Молочная фабрика "Рейнфорд", ОАО "Кременчугский гормолокозавод", ГП "Староконстантиновский молочный завод", ЗАО "Кагма", ОАО "Жашковский маслозавод" содержат дрожжи в количестве, превышающем допустимые нормы, а масло производства ОАО АК "Комбинат Приднепровский", ООО "Молочная фабрика "Рейнфорд" - бактерии группы кишечных палочек. Впрочем, как показали исследования, приблизительно в половине случаев масло на самом деле маслом не является – это в лучшем случае спрэд. Масло "Румо" (жирность 73%, производство ГП "Ружин-молоко") содержит 60 процентов растительного жира, масло "Вологодское" (82,5%, ЗАО "Хмельницкая маслосырбаза") - 40 процентов растительного жира, масло "Гайсинське" (73%, ООО "Гайсинский молокозавод") – 30 процентов, масло "Натуральна Живія" (73%, ООО "Молочная фабрика "Рейнфорд") – 20 процентов, масло "Фаворит" (73%, ОАО "Галеевский маслозавод") – 15 процентов растительного жира. Если такое себе позволяют производители фасованного масла, что же можно сказать о масле, продающемся на развес? Оказывается, ничего хорошего! Сливочное весовое масло, купленное экспертами "Укрметртестстандарта" на столичном рынке "Днипро" вообще не содержало молока: экспертиза показала, что продукт на 100 процентов состоит из растительного жира! Не самым лучшим образом обстоят дела и у производителей сметаны. Так, например, в 20-процентной сметане от "ЖЛК-Украина" (Белая Церковь) специалисты "Укрметртестстандарта" выявили бактерии группы кишечных палочек. 15-процентная сметана от ООО "Молочная компания" на 15 процентов состоит из растительного жира. Кроме бактерий группы кишечных палочек, в ней выявлены дрожжи и плесень в количестве, превышающем допустимые нормы, при этом массовая доля жира вместо заявленных на упаковке 15 процентов составляет 12,5 процентов. Бактерии группы кишечных палочек эксперты также обнаружили в сыре "Российском" от ООО "ТоргДом", ОАО "Литинский молокозавод" и ООО "Агропромсервис". А сыр твердый "Российский" от ОАО "Борщевский сырзавод" на самом деле оказался сырным продуктом: образец содержал 50 процентов растительного жира. http://ubr.ua/market/agricultural-market/obnarodovan-spisok-proizvoditelei-nekachestvennogo-masla-81863

17.03.11 Лимонная диета: витамины плюс очищение организма В последнее время появилось много информации о великолепных очищающих свойствах лимонов, и лимонная диета становится очень популярной. Однако подходит она не всем, соблюдайте осторожность, иначе не избежать серьезных проблем со здоровьем. Продолжительность лимонной диеты одна неделя. Утром, за полчаса до завтрака, нужно выпить стакан теплой воды в которую добавлен лимонный сок. Затем воду с лимонным соком пьют один два раза в течение дня и вечером, за два часа до сна. Все салаты, рыба и мясо также поливаются чистым лимонным соком. Первый день диеты – очищающий. Разрешается есть овощи, немного фруктов и рыбу, приготовленную на гриле. В другие дни примерное меню выглядит так: Рано утром (или сразу после пробуждения) нужно выпить стакан воды с лимонным соком. На завтрак приготовьте фруктовый салат из вишни, черники, малины, яблока и груши, клубники, ежевики. Заправкой в салате будет нежирный йогурт, сверху натрите миндальные орешки. Первый перекус (до обеда) – стакан лимонного сока и один банан, горсть тыквенных семечек. Обед – порция фасоли или чечевицы в виде салата, политого лимонным соком, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Второй перекус (после обеда) – стакан теплой воды с лимонным соком. Через десять минут съешьте немного свежих овощей в виде салата (свежий огурец, редис, сельдерей) Ужин – приготовьте на гриле кусочек рыбы и отварите на пару овощи (овощи нужно обязательно при подаче полить лимонным соком). Перед сном выпейте стакан воды с лимонным соком. Еще один вариант лимонной диеты (более щадящий для желудка) Стакан теплой воды с лимонным соком сразу после подъема. Завтрак – стакан обезжиренного молока, фруктовый салат с двумя ложками овсяных хлопьев и заправкой из натурального нежирного йогурта. Первый перекус – стакан фруктового сока пополам с водой, восемь миндальных орешков. Обед – вегетарианский овощной суп с двумя ломтиками отрубного хлеба, немного обезжиренного творога. Второй перекус – несколько помидорок черри, два овсяных печенья, столовая ложка творога. Ужин – приготовьте на гриле или курицу или рыбу. При подаче обязательно щедро полейте лимонным соком, оливковым маслом и посыпьте кунжутом. Сделайте овощной салат, который тоже полейте соком лимона и маслом. Во время лимонной диеты не будет наблюдаться упадок сил или вялость. Организм получает достаточное количество витаминов, питание сбалансированное, но калорий вы получаете немного. Лимонная диета подойдет тем, кто хочет немного постройнеть и сбросить три – пять килограмм. Если нужно более серьезно похудеть, то следует обратиться за консультацией к специалисту по здоровому питанию. Диета не рекомендуется при заболеваниях ЖКТ, при проблемах с почками. Если вы почувствовали изжогу или боли в желудке, немедленно прекращайте диету и обратитесь к врачу. slim-motivator.ru

17.03.11 Когда свобода движения есть только в воде. Из жизни мужественной девочки. У входа в квартиру семьи Шевченко в Киеве – необычный трехколесный велосипед раз в пять больше обычного «Гнома». В коридоре лежат детские ортопедические скобы. Только с помощью этих приспособлений девятилетняя киевлянка Анна Шевченко может ходить и колесить по парку, как все остальные дети. У нее врожденное заболевание spina bifida, или порок развития позвоночника, в результате которого ноги практически ее не слушаются – она лишь слегка может двигать правой ногой. Несмотря на заболевание, Анна ходит в обычную школу и серьезно занимается плаванием. В этом ей помогают родители, которые видят возможности там, где другие видят препятствия. По сравнению с другими детьми-инвалидами в Украине, которых, по словам социальных работников, часто бросают отцы, Анне повезло. Комната Ани, единственного ребенка в семье, напоминает комнату девушки, одержимой желанием похудеть – здесь и шведская стенка, и гантели, и мяч. «А это дедушка смастерил», – говорит мать Ани, 33-летняя Ольга, указывая на доску, с помощью которой Аня качает пресс. Ей лишний вес точно не грозит – ежедневно она тренируется по часу: три дня в неделю дома с отцом, один раз – с терапевтом, трижды – тренировки в бассейне. Аня мечтает завоевать медаль на Паралимпийских играх. Для этого у нее впереди семь лет, ведь в ряды паралимпийцев принимают только с 16 лет. Год назад она плыла 50 метров за 2 минуты 48 секунд, а теперь за 1 минуту 44 секунды, то есть на минуту улучшила результат», - гордится Анин папа Сергей Шевченко. Родители приучали Аню к спорту с двухлетнего возраста. Но серьезно заниматься плаванием она начала чуть больше года назад, и уже добилась определенных успехов. «Год назад она плыла 50 метров за 2 минуты 48 секунд, а теперь за 1 минуту 44 секунды, то есть на минуту улучшила результат», - гордится Анин папа, 34-летний Сергей Шевченко, работающий курьером. Каждые выходные Аня едет в бассейн «Юность» заниматься с тренером. «Она за год из ребенка, который не плавал правильно ни брассом, ни кролем, сейчас плывет очень хорошо, – характеризует Аню тренер Юлия Есипенко, 41. – Она стаОдетая в зеленый купальник и шапочку с надписью «Ukraine», Аня выполняет задание тренера – проплыть 35 бросков в 25-метровом бассейне. «Аня из девочек самая перспективная. Некоторые родители не знают [о возможностях таких детей], а некоторые просто держат дома, потому что не хотят возиться», – говорит Есипенко.рательная и все очень быстро схватывает». В группе, где тренируется Аня, 11 человек. Одна из них – семилетняя девочка с тяжелой формой ДЦП, она приходит плавать вместе с мамой. Инна Винникова и ее дочь оказались в ситуации более характерной для большинства семей с детьми-инвалидами в Украине. «Ее отец нас бросил, – говорит Винникова. – Ее брат-двойняшка умер, и теперь мы втроем: я, дочка и бабушка». Бывший супруг Винниковой оставался с семьей, пока была надежда, что их дочь сможет ходить, а когда понял, что этого не произойдет, предлагал сдать ребенка в интернат. «Это для меня, как руку отрубить. Я ему сказала: «Ты сможешь? Я не смогу»», – вспоминает Винникова и добавляет, что бывший супруг даже стеснялся возить дочь в инвалидной коляске. Семья Шевченко воспитывает дочь вместе, «и в бассейн Аню мы всегда везем вместе», говорит Ольга. В молодости она также занималась плаванием, но для дочери вода значит намного больше – это единственное место, где Аня свободно передвигается. Чтобы ходить, ей нужны специальные аппараты стоимостью 15 000 гривен, которые нужно менять два раза в год. Их производят в Украине. Благо, государство дает их бесплатно, так как ежемесячная социальная помощь детям-инвалидам составляет в среднем 760 гривен. Поскольку мать Анны, Ольга, жила в Припяти до взрыва на Чернобыльской АЭС, семья получает дополнительную помощь на лечение ребенка. «Есть вероятность, что радиация спровоцировала болезнь», – говорит терапевт Татьяна Злотова, которая занимается лечебно-профилактической физкультурой с Аней с двух лет. Во время тренировок Злотова рассказывает Ане истории о художниках, учит с ней стихи классиков и фразы на английском языке. «Когда нужно делать сложные упражнения, Аня читает вслух стихи -и ей проще, – рассказывает Злотова. - Мозг, как мышцы, не должен быть без движения, – считает терапевт. – Жалость в нашем случае – плохой попутчик. Ребенка нужно любить и дать ему закалку на всю жизнь». Журналисту Kyiv Post Наталье Горбань можно написать по адресу horban@kyivpost.com Журналисту Kyiv Post Наталье Горбань можно написать по адресу horban@kyivpost.com


[<<<] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [160] [161] [162] [163] [164] [165] [166] [167] [168] [169] [170] [171] [172] [173] [174] [175] [176] [177] [178] [179] [180] [181] [182] [183] [184] [185] [186] [187] [188] [189] [190] [191] [192] [193] [194] [195] [196] [197] [198] [199] [200] [201] [202] [203] [204] [205] [206] [207] [208] [209] [210] [211] [212] [213] [214] [215] [216] [217] [218] [219] [220] [221] [222] [223] [224] [225] [226] [227] [228] [229] [230] [231] [232] [233] [234] [235] [236] [237] [238] [239] [240] [241] [242] [243] [244] [245] [246] [247] [248] [249] [250] [251] [252] [253] [254] [255] [256] [257] [258] [259] [260] [261] [262] [263] [264] [265] [266] [267] [268] [269] [270] [271] [272] [273] [274] [275] [276] [277] [278] [279] [280] [281] [282] [283] [284] [285] [286] [287] [288] [289] [290] [291] [292] [293] [294] [295] [296] [297] [298] [299] [300] [301] [302] [303] [304] [305] [306] [307] [308] [309] [310] [311] [312] [313] [314] [315] [316] [317] [318] [319] [320] [321] [322] [323] [324] [325] [326] [327] [328] [329] [330] [331] [332] [333] [334] [335] [336] [337] [338] [339] [340] [341] [342] [343] [344] [345] [346] [347] [348] [349] [350] [351] [352] [353] [354] [355] [356] [357] [358] [359] [360] [361] [362] [363] [364] [365] [366] [367] [368] [369] [370] [371] [372] [373] [374] [375] [376] [377] [378] [379] [380] [381] [382] [383] [384] [385] [386] [387] [388] [389] [390] [391] [392] [393] [394] [395] [396] [397] [398] [399] [400] [401] [402] [403] [404] [405] [406] [407] [408] [409] [410] [411] [412] [413] [414] [415] [416] [417] [418] [419] [420] [421] [422] [423] [424] [425] [426] [427] [428] [429] [430] [431] [432] [433] [434] [435] [436] [437] [438] [439] [440] [441] [442] [443] [444] [445] [446] [447] [448] [449] [450] [451] [452] [453] [454] [455] [456] [457] [458] [459] [460] [461] [462] [463] [464] [465] [466] [467] [468] [469] [470] [471] [472] [473] [474] [475] [476] [477] [478] [479] [480] [481] [482] [483] [484] [485] [486] [487] [488] [489] [490] [491] [492] [493] [494] [495] [496] [497] [498] [499] [500] [501] [502] [503] [504] [505] [506] [507] [508] [509] [510] [511] [512] [513] [514] [515] [516] [517] [518] [519] [520] [521] [522] [523] [524] [525] [526] [527] [528] [529] [530] [531] [532] [533] [534] [535] [536] [537] [538] [539] [540] [541] [542] [543] [544] [545] [546] [547] [548] [549] [550] [551] [552] [553] [554] [555] [556] [557] [558] [559] [560] [561] [562] [563] [564] [565] [566] [567] [568] [569] [570] [571] [572] [573] [574] [575] [576] [577] [578] [579] [580] [581] [582] [583] [584] [585] [586] [587] [588] [589] [590] [591] [592] [593] [594] [595] [596] [597] [598] [599] [600] [601] [602] [603] [604] [605] [606] [607] [608] [609] [610] [611] [612] [613] [614] [615] [616] [617] [618] [619] [620] [621] [622] [623] [624] [625] [626] [627] [628] [629] [630] [631] [632] [633] [634] [635] [636] [637] [638] [639] [640] [641] [642] [643] [644] [645] [646] [647] [648] [649] [650] [651] [652] [653] [654] [655] [656] [657] [658] [659] [660] [661] [662] [663] [664] [665] [666] [667] [668] [669] [670] [671] [672] [673] [674] [675] [676] [677] [678] [679] [680] [681] [682] [683] [684] [685] [686] [687] [688] [689] [690] [691] [692] [693] [694] [695] [696] [697] [698] [699] [700] [701] [702] [703] [704] [705] [706] [707] [708] [709] [710] [711] [712] [713] [714] [715] [716] [717] [718] [719] [720] [721] [722] [723] [724] [725] [726] [727] [728] [729] [730] [731] [732] [733] [734] [735] [736] [737] [738] [739] [740] [741] [742] [743] [744] [745] [746] [747] [748] [749] [750] [751] [752] [753] [754] [755] [756] [757] [758] [759] [760] [761] [762] [763] [764] [765] [766] [767] [768] [769] [770] [771] [772] [773] [774] [775] [776] [777] [778] [779] [780] [781] [782] [783] [784] [785] [786] [787] [788] [789] [790] [791] [792] [793] [794] [795] [796] [797] [798] [799] [800] [801] [802] [803] [804] [805] [806] [807] [808] [809] [810] [811] [812] [813] [814] [815] [816] [817] [818] [819] [820] [821] [822] [823] [824] [825] [826] [827] [828] [829] [830] [831] [832] [833] [834] [835] [836] [837] [838] [839] [840] [841] [842] [843] [844] [845] [846] [847] [848] [849] [850] [851] [852] [853] [854] [855] [856] [857] [858] [859] [860] [861] [862] [863] [864] [865] [866] [867] [868] [869] [870] [871] [872] [873] [874] [875] [876] [877] [878] [879] [880] [881] [882] [883] [884] [885] [886] [887] [888] [889] [890] [891] [892] [893] [894] [895] [896] [897] [898] [899] [900] [901] [902] [903] [904] [905] [906] [907] [908] [909] [910] [911] [912] [913] [914] [915] [916] [917] [918] [919] [920] [921] [922] [923] [924] [925] [926] [927] [928] [929] [930] [931] [932] [933] [934] [935] [936] [937] [938] [939] [940] [941] [942] [943] [944] [945] [946] [947] [948] [949] [950] [951] [952] [953] [954] [955] [956] [957] [958] [959] [960] [961] [962] [963] [964] [965] [966] [967] [968] [969] [970] [971] [972] [973] [974] [975] [976] [977] [978] [979] [980] [981] [982] [983] [984] [985] [986] [987] [988] [989] [990] [991] [992] [993] [994] [995] [996] [997] [998] [999] [1000] [1001] [1002] [1003] [1004] [1005] [1006] [1007] [1008] [1009] [1010] [1011] [1012] [1013] [1014] [1015] [1016] [1017] [1018] [1019] [1020] [1021] [1022] [1023] [1024] [1025] [1026] [1027] [1028] [1029] [1030] [1031] [1032] [1033] [1034] [1035] [1036] [1037] [1038] [1039] [1040] [1041] [1042] [1043] [1044] [1045] [1046] [1047] [1048] [1049] [1050] [1051] [1052] [1053] [1054] [1055] [1056] [1057] [1058] [1059] [1060] [1061] [1062] [1063] [1064] [1065] [1066] [1067] [1068] [1069] [1070] [1071] [1072] [1073] [1074] [1075] [1076] [1077] [1078] [1079] [1080] [1081] [1082] [1083] [1084] [1085] [1086] [1087] [1088] [1089] [1090] [1091] [1092] [1093] [1094] [1095] [1096] [1097] [1098] [1099] [1100] [1101] [1102] [1103] [1104] [1105] [1106] [1107] [1108] [1109] [1110] [1111] [1112] [1113] [1114] [1115] [1116] [1117] [1118] [1119] [1120] [1121] [1122] [1123] [1124] [1125] [1126] [1127] [1128] [1129] [1130] [1131] [1132] [1133] [1134] [1135] [1136] [1137] [1138] [1139] [1140] [1141] [1142] [1143] [1144] [1145] [1146] [1147] [1148] [1149] [1150] [1151] [1152] [1153] [1154] [1155] [1156] [1157] [1158] [1159] [1160] [1161] [1162] [1163] [1164] [1165] [1166] [1167] [1168] [1169] [1170] [1171] [1172] [1173] [1174] [1175] [1176] [1177] [1178] [1179] [1180] [1181] [1182] [1183] [1184] [1185] [1186] [1187] [1188] [1189] [1190] [1191] [1192] [1193] [1194] [1195] [1196] [1197] [1198] [1199] [1200] [1201] [1202] [1203] [1204] [1205] [1206] [1207] [1208] [1209] [1210] [1211] [1212] [1213] [1214] [1215] [1216] [1217] [1218] [1219] [1220] [1221] [1222] [1223] [1224] [1225] [1226] [1227] [1228] [1229] [1230] [1231] [1232] [1233] [1234] [1235] [1236] [1237] [1238] [1239] [1240] [1241] [1242] [1243] [1244] [1245] [1246] [1247] [1248] [1249] [1250] [1251] [1252] [1253] [1254] [1255] [1256] [1257] [1258] [1259] [1260] [1261] [1262] [1263] [1264] [1265] [1266] [1267] [1268] [1269] [1270] [1271] [1272] [1273] [1274] [1275] [1276] [1277] [1278] [1279] [1280] [1281] [1282] [1283] [1284] [1285] [1286] [1287] [1288] [1289] [1290] [1291] [1292] [1293] [1294] [1295] [1296] [1297] [1298] [1299] [1300] [1301] [1302] [1303] [1304] [1305] [1306] [1307] [1308] [1309] [1310] [1311] [1312] [1313] [1314] [1315] [1316] [1317] [1318] [1319] [1320] [1321] [1322] [1323] [1324] [1325] [1326] [1327] [1328] [1329] [1330] [1331] [1332] [1333] [1334] [1335] [1336] [1337] [1338] [1339] [1340] [1341] [1342] [1343] [1344] [1345] [1346] [1347] [1348] [1349] [1350] [1351] [1352] [1353] [1354] [1355] [1356] [1357] [1358] [1359] [1360] [1361] [1362] [1363] [1364] [1365] [1366] [1367] [1368] [1369] [1370] [1371] [1372] [1373] [1374] [1375] [1376] [1377] [1378] [1379] [1380] [1381] [1382] [1383] [1384] [1385] [1386] [1387] [1388] [1389] [1390] [1391] [1392] [1393] [1394] [1395] [1396] [1397] [1398] [1399] [1400] [1401] [1402] [1403] [1404] [1405] [1406] [1407] [1408] [1409] [1410] [1411] [1412] [1413] [1414] [1415] [1416] [1417] [1418] [1419] [1420] [1421] [1422] [1423] [1424] [1425] [1426] [1427] [1428] [1429] [1430] [1431] [1432] [1433] [1434] [1435] [1436] [1437] [1438] [1439] [1440] [1441] [1442] [1443] [1444] [1445] [1446] [1447] [1448] [1449] [1450] [1451] [1452] [1453] [1454] [1455] [1456] [1457] [1458] [1459] [1460] [1461] [1462] [1463] [1464] [1465] [1466] [1467] [1468] [1469] [1470] [1471] [1472] [1473] [1474] [1475] [1476] [1477] [1478] [1479] [1480] [1481] [1482] [1483] [1484] [1485] [1486] [1487] [1488] [1489] [1490] [1491] [1492] [1493] [1494] [1495] [1496] [1497] [1498] [1499] [1500] [1501] [1502] [1503] [1504] [1505] [1506] [1507] [1508] [1509] [1510] [1511] [1512] [1513] [1514] [1515] [1516] [1517] [1518] [1519] [1520] [1521] [1522] [1523] [1524] [1525] [1526] [1527] [1528] [1529] [1530] [1531] [1532] [1533] [1534] [1535] [1536] [1537] [1538] [1539] [1540] [1541] [1542] [1543] [1544] [1545] [1546] [1547] [1548] [1549] [1550] [1551] [1552] [1553] [1554] [1555] [1556] [1557] [1558] [1559] [1560] [1561] [1562] [1563] [1564] [1565] [1566] [1567] [1568] [1569] [1570] [1571] [1572] [1573] [1574] [1575] [1576] [1577] [1578] [1579] [1580] [1581] [1582] [1583] [1584] [1585] [1586] [1587] [1588] [1589] [1590] [1591] [1592] [1593] [1594] [1595] [1596] [1597] [1598] [1599] [1600] [1601] [1602] [1603] [1604] [1605] [1606] [1607] [1608] [1609] [1610] [1611] [1612] [1613] [1614] [1615] [1616] [1617] [1618] [1619] [1620] [1621] [1622] [1623] [1624] [1625] [>>>]


А-СКРИН
Прогулки по Крыму
veteran
www.vbbg.com.ua
Чат
Прогулки по карпатам
Уроки державної мови
www.vis-plus.com.ua

МУЛЬТИМЕДИЙНЫЙ ПРОДУКТ
ПРОДЮСЕРЫ: Р. ВОРОБЬЕВ И В.РАДЧЕНКО
КИЕВ-2001 г.

Rambler's Top100 Rambler's Top100
Цветоделение А2 - 70 гривен

Украинская баннерная сеть